曇りの日こそ熱中症に気をつけよう

日差しの弱い日には冷房を弱めがちですが、そんな時こそ温度管理や水分摂取に気をつけましょう。

夏の室内はいつも蒸し風呂状態。室内でも熱中症による頭痛や暑さによる寝不足でふらついたりしないようにしよう。今日の動画は室内での熱中症に関する内容。最後に水分と室温を下げようと書いてあります。動画はyoutubeでも公開しているのでチャンネルをチェックしてみて下さい。

茹で時間の短いそうめんはお昼におすすめ。白だしで食べると調味料のアルコール分が少ないので、ぶっかけにするか、つけ汁で食べると味が薄いので飽きずに食べられます。冷たいものを摂取しがちですが、湯船につかったり室温を調節して冷えを防ぎましょう。また、人間だけでなくペットも体温が上がりすぎないように、暑い間は水をたくさん上げるようにしましょう。人もペットも元気に夏を乗り越えましょう。

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