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夏は暑さでペットもぐったり。お水をたくさんあげて熱中症を予防しよう。お水をたくさん飲んだ後は、おしっこをたくさんするので高齢犬はおもらしなどに気をつけてあげましょう。 毛で蒸れてしまうので、空気や湿度の溜まる場所で寝かせないようにしましょう。 高齢犬は寝ていることが多いので、湿度の多い時期には週に1度シャンプーをしてあげましょう。乾燥しているこの時期、毛が痛んでいるのでドライヤーを十分に離して熱に気を付けましょう。高齢犬は筋力が落ちて力が入りにくいので、シャンプーはタオルやシートクッションを敷いてシャンプーをすると頭や体を床にぶつける事故が減ります。夏のシャンプーは大変だけれど、スキンシップだと思ってがんばろう！ちなみにシャンプーの後も、おもらししやすいので気を付けてあげて下さい（笑） @merryjcon youtube内でmerryjconを検索！ チャンネル登録お願いします！

youtubeはダウンロードなどをしなければ、ログインするだけで視聴できます。でも出来ればダウンロードをしてゆっくり視聴したい。オフラインで音楽ミュージックビデオが楽しめます。 youtubeチャンネルも豊富。無印良品やIKEAのhaul（購入品紹介）、ゲーム実況、手帳、コラージュ、アートなどのチャンネル、ペットの動画や音楽もあり、気分転換にぴったり。 メリーさんのＪコンサルタントも癒し系ショート動画を随時更新中。このMerrystyleにアップした動画はもちろん、短いイメージビデオも公開していますので、チャンネル登録をしてみて下さい。 youtube内の検索バーで、@merryjconを検索。まだ動画数は少ないけどこれから増やしていく予定です。お楽しみに！あと、料理中のやけどなどには気を付けよう！

日差しの弱い日には冷房を弱めがちですが、そんな時こそ温度管理や水分摂取に気をつけましょう。 夏の室内はいつも蒸し風呂状態。室内でも熱中症による頭痛や暑さによる寝不足でふらついたりしないようにしよう。今日の動画は室内での熱中症に関する内容。最後に水分と室温を下げようと書いてあります。動画はyoutubeでも公開しているのでチャンネルをチェックしてみて下さい。 茹で時間の短いそうめんはお昼におすすめ。白だしで食べると調味料のアルコール分が少ないので、ぶっかけにするか、つけ汁で食べると味が薄いので飽きずに食べられます。冷たいものを摂取しがちですが、湯船につかったり室温を調節して冷えを防ぎましょう。また、人間だけでなくペットも体温が上がりすぎないように、暑い間は水をたくさん上げるようにしましょう。人もペットも元気に夏を乗り越えましょう。 youtubeチャンネル　merryjcon www.youtube.com/@merryjcon

週末の予定を書き出して有意義に過ごそう。 見たかったドラマややりそびれてしまったことを書き出して頭の中を整理整頓。 計画を書き出すだけでなく、創作や趣味、手芸のアイデアを書き出すのも楽しいですよね。 イラストを描いたり、ページが増えていく楽しさもあります。 午前中の涼しい時間帯に試してみてね。 ノートに書き出さなくても、やりたいことを考えるだけで気分も向上してくるはず。 しんどいだけの夏を引退して楽しく乗り越えよう！ 無料でできるブログやSNSで、日記を公開するのもアリ。 参考にならないと思いますが、メリーさんの日記も公開しているので見てみて下さい（笑） はてなブログ（無料） https://merry-j.hatenadiary.jp/

暑さでぼんやりしそうな夏こそ朝活でセルフメンテナンス。 頭がすっきりしている午前中に、面倒な作業をすませておいて午後のリラックスタイムを確保しましょう。例えば、手帳のスケジュール管理や家計簿、請求書などの整理などの予定管理や金銭管理。 あとから後悔しないためにも自己管理はしっかりしておきたいですよね。 夏の日の出が早いうちにルーティン化して習慣づけておくといいかもしれません。 家計簿も慣れれば、そんなに難しくないかも、なんて思ったり。 体調管理に気をつけながら元気に夏を乗り越えよう！